Marina Giménez

Cuatro meses de bajada. Es el caso típico que nos llega a los entrenadores y de los que más tiempo hay que trabajar. Marina es alumna mía desde hace dos años.

Al principio bajamos 10 kg, pero no conseguimos dar con la tecla y costaba mantenerlo. Al final me reuní con ella y le planteé un calendario con una bajada progresiva, hasta llegar a un porcentaje de grasa en el que pudiéramos manejar las calorías sin pasar hambre y aguantar el tipo.

Ahora nos centraremos en seguir bajando, pero subiendo calorías. PD: ella me dijo que nunca conseguiría bajar de los 80 kg. He conseguido que llegue a los 73 kg.