Pla personalitzat
T'assessoraré per crear un pla nutricional totalment personalitzat i adaptat a les teves característiques i objectius.
DONA AL TEU COS EL QUE NECESSITA
Assessorament nutricional per assolir les teves metes
La nutrició és la meitat del resultat. Un pla flexible, a la teva mida i sostenible, integrat amb el teu entrenament.
COM FUNCIONA
El teu pla nutricional, en tres passos
Calories i macros
Planificarem les calories i els macronutrients del teu dia a dia perquè no et falti energia.
Seguiment del progrés
Controlarem i valorarem constantment el teu progrés en base als teus objectius.
Nutrició i entrenament, a sa Pobla o en línia
L'assessorament nutricional es pot contractar sol o juntament amb un pla d'entrenament, al centre de sa Pobla o en línia.
El pla és flexible i a la teva mida: ajustem les calories i els macronutrients al teu dia a dia i al teu objectiu, sigui perdre greix, guanyar múscul o rendir més.
Revisem el teu progrés de manera contínua i canviem el pla quan el teu cos o la teva rutina ho demanen.
Si vols ser un lleó, no pots menjar com un pardaletComença ara
RECEPTES SALUDABLES, SABROSES I AMB MENYS CALORIES
El receptari fit de Chef Talina
Després de molts anys perfeccionant receptes, menús i postres saludables, Chef Talina ha publicat el seu primer llibre receptari.
Hi trobaràs tots els àpats que ha preparat durant els meus períodes de preparació per a les competicions més exigents.
TOTES LES RECEPTES INCLOUEN
- Calories totals
- Gramatge de cada aliment
- Recompte de macronutrients
- Porcions
LA MEVA MARCA DE CONFIANÇA
Aconsegueix els millors preus amb el meu codi
La millor botiga de nutrició, suplementació esportiva i alimentació saludable.
EMfitNutrition
CODI:JAUME JOAN
Per anar més a fons
Perdre greix i nutrició
Perdre greix sense perdre múscul: ritme, força i proteïna
15 d’octubre del 2026 · 5 min de lectura
Perdre greix i nutrició
Quanta proteïna necessites si entrenes força
15 d’octubre del 2026 · 4 min de lectura
Perdre greix i nutrició
Creatina: què és, si funciona i si és segura
15 d’octubre del 2026 · 4 min de lectura
Perdre greix i nutrició
Calories de manteniment: com ajustar la xifra amb les primeres setmanes
17 d’octubre del 2026 · 5 min de lectura
Comença a menjar com un lleó
Explica'm el teu objectiu i dissenyem el teu pla nutricional amb una valoració inicial gratuïta.